¡Ponen primera en SportClub!

Fuente: Olé – @juancruzbenvenuti @emi.caputto @nico_traut_ @gastihirsch @malbranjose187 Arrancar. Y hacerlo con todo. Encender la máquina para imprimirle al cuerpo el mismo ritmo que tendrá cuando, ya sobre la pista, esté compitiendo por la mejor posición dentro de un circuito de carreras.
De eso se trata el entrenamiento específico que realizan los pilotos Juan Cruz Benvenuti (Turismo Carretera), Emilia Caputo (Fórmula 1100), Nicolás Traut (Súper TC 2000), Gastón Hirsch (kartista) y José Malbrán (Top Race) en SportClub Puerto Madero.
La sede es una especie de boxes en el que -bajo las instrucciones del entrenador especializado Charly Mellado- se preparan para la acción. Algo que requiere muchísimo esfuerzo y concentración. Un trabajo bien completo y que tiene diferentes objetivos.
«En una carrera final de 50 minutos, un piloto alcanza picos de 200 pulsaciones por minuto, con un promedio de 170. Para tolerar ese esfuerzo necesitás entrenarte con actividades muy puntuales y precisas comprendiendo que, en ese nivel de estrés, un frenaje o una decisión equivocada puede ser determinante», le explica Mellado al Suple Olé SportClub.
Los ejercicios que se realizan en el gimnasio apuntan -por ejemplo- a la prevención. En ese sentido, el coach comenta que «se trabaja mucho en el fortalecimiento del cuello, aeróbicos y de fuerza. Todo eso contribuye al rendimiento del piloto cuando se encuentra en pleno circuito». Son trabajos que conceptualmente son similares para todos, aunque se adaptan dependiendo de la edad y el sexo.
La concentración y la reacción no pueden disminuir durante la carrera. Por eso, además del esfuerzo físico, Mellado trabaja para que sus pupilos estén «al 100% para todas las competencias». Incluso desde lo cognitivo, donde «se trabaja de acuerdo a las manifestaciones que tiene el piloto».
Ahora bien, ¿de qué manera se puede trabajar la reacción dentro de un gimnasio? «Tenemos luces y diferentes elementos que apuntan a trabajar la toma de decisiones. Ellos deben tomarlas en base a diferentes cosas que se les va pidiendo.
Lo que interesa es que el corredor o la corredora mantengan su grado de concentración incluso cuando están cansados», marca Charly. Además, también se hace hincapié en la prevención frente a cualquier golpe que puede generarse durante la competencia.
Por supuesto, parte de la preparación de los pilotos es el descanso después del desgaste que provoca una carrera de 50 minutos a un promedio de 170 pulsaciones por minuto, en un circuito que exige un autocontrol permanente para evitar los errores, no solo por lo que implica la pérdida de una carrera sino por los accidentes que pueden derivar en lesiones.
«Los lunes trabajamos específicamente en eso, haciendo trabajos de recuperación en el gimnasio, con ejercicios de recovery o con masoterapia», detalla Mellado.
Para ello, las instalaciones de la sede Puerto Madero se convierten en un espacio de entrenamiento que les permite a los pilotos enfocarse de lleno en su preparación.
Para que cuando se vistan con sus trajes especiales, se coloquen el casco y se aferren con seguridad al volante, sepan que están en condiciones para acelerar a fondo, concentrados y listos para el desafío que implicará la carrera. Se trata, sin dudas, de un entrenamiento de primera.
Es un orgullo tenerlos acá – GISELA CICCONE (GERENTA PUERTO MADERO)
Todos los integrantes del staff que formamos la sede Puerto Madero nos encontramos muy complacidos de que deportistas de primer nivel como los pilotos de TC y de otras categorías nos elijan para entrenarse y prepararse para las exigencias de las carreras.
Y nos enorgullece saber que se sienten a gusto por la calidad de las máquinas que tienen a disposición -todas de última generación- y de los materiales renovados que les permiten realizar un entrenamiento de altísima calidad. Nos encanta tenerlos aquí trabajando y perfeccionándose.
Precisamente para ello nos esforzamos en SportClub: nuestra sede boutique, ubicada en uno de los puntos más atractivos de la Ciudad de Buenos Aires, es muy cómoda y cálida. Y no solo se encuentra abierta para aquellas personas que se entrenan para la alta competencia.
Nos esforzamos día a día para que los socios y socias cuenten con un espacio cálido en el que puede encararse un trabajo de alto nivel con nuestro profe Florencio Orestes y nuestra coordinadora Florencia González. Aquí estaremos siempre para que todos los que quieran sumarse al mundo del fitness puedan sentirse a gusto y realizar actividad física en un clima ideal.

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