Fuente: Mercado Fitness – La tecnología portátil lidera las tendencias de fitness en 2023, según la Encuesta Mundial de Tendencias de Fitness del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM). Esta preferencia, encabezada por rastreadores de actividad y relojes inteligentes, ha experimentado una constante popularidad desde su introducción en 2016, resaltando la importancia continua de la monitorización personalizada en la consecución de objetivos de fitness.
En el segundo lugar, el «entrenamiento de fuerza con pesas libres» recupera posición después de ocupar el cuarto puesto en 2022, centrándose en el movimiento y la técnica adecuada. Además, el «entrenamiento con peso corporal» se mantiene como una opción económica y funcional, ocupando el tercer lugar en las tendencias de 2023.
Por su parte, los «programas de fitness para adultos mayores» experimentan un resurgimiento en el cuarto lugar, destacando la importancia de atender las necesidades de acondicionamiento físico de la generación de los baby boomers.
Por otro lado, el «entrenamiento físico funcional», centrado en mejorar el equilibrio, la coordinación y la fuerza, asciende al quinto lugar, siendo especialmente popular entre los adultos mayores. Entre las principales novedades de 2023 se remarca las tendencias número 4, la número 5 y la número 9 que se detallan a continuación.
Las 20 principales tendencias de fitness en 2023:
- Tecnología usable
- Entrenamiento de fuerza con pesas libres
- Entrenamiento con peso corporal
- Programas de fitness para adultos mayores
- Entrenamiento físico funcional
- Actividades al aire libre
- Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT)
- Ejercicio para bajar de peso
- Emplear profesionales de fitness certificados
- Entrenamiento personal
- Capacitación
- Entrenamiento de circuito
- Gimnasios de ejercicios en casa
- Entrenamiento de ejercicios en grupo
- El ejercicio es medicina
- Medicina del estilo de vida
- Yoga
- Licencia para profesionales del fitness
- Entrenamiento de salud/bienestar
- Aplicaciones móviles de ejercicio
Cabe destacar que las clases de ejercicio en línea en vivo y bajo demanda han descendido al puesto 21 en 2023, mientras que los gimnasios de ejercicios en casa han ascendido al puesto 13. Esta encuesta anual Nº 17 ofrece una visión de las preferencias y cambios en la industria de fitness. Para acceder al informe completo visite aquí.