Fuente: Olé – «Muvete, chiquita, muvete, sacate esa timidez…». Se podría reversionar aquel hit setentoso para esta nueva clase que se suma a SportClub: DALEMUV, una combinación de baile y entrenamiento donde el principal objetivo es llenarte de energía y que conectes con tu cuerpo desde el disfrute mientras lo ejercitás. Si tenés más de 30 años, ganas de entrenar de una manera divertida, si siempre quisiste bailar y nunca te animaste, este espacio es para vos.
Una clase tipo de DALEMUV dura una hora: arranca la música y no se frena nunca. Son 30/35 minutos muy aeróbicos, de bailes sin parar, con pasos muy seguibles, con una combinación de salsa, reggaetón y jazz con sentadillas, estocadas y ejercicios de fuerza. Le siguen 15’ de localizada en un mat: glúteos, tablitas y distintos ejercicios de flexibilidad, y estiramiento final. No hace falta experiencia.
Tini Barceló y Juli Astigueta son las profes. Amigas desde la escuela primaria, construyeron un camino paralelo con pasión por la danza, el arte, el movimiento y los deportes. Juli (32 años) es bailarina, actriz, coreógrafa y performer en Fuerza Bruta. Estudió la carrera de danza en el IUNA y desde los 7 años se viene formando en distintas técnicas (danza Clásica, danza Contemporánea, Jazz, Yoga). Tini (37) lleva 15 años como docente de danzas urbanas y dirige su propia escuela @decilook. Es licenciada en Comunicación Social y, hoy en día, también da clases de pedagogía para futuros docentes de danzas urbanas en la Carrera de Dance & Move. Juntas compartieron la dirección coreográfica de diferentes proyectos, siendo reconocidas en festivales de danza a nivel nacional. A fines de 2020, surgió el deseo de crear este espacio para que mujeres de su misma edad puedan reconectarse con sus cuerpos a través del baile. Y así lo explica Juli: “El objetivo de la clase es trabajar el cuerpo de manera consciente y divertida, disfrutar del entrenamiento. ¡Van a transpirar un montón y llenarse de energía para el día! Muchas de las ‘dalemuveras’ nos dicen que es justo lo que estaban buscando. El beneficio es que liberás energía y fortalecés el cuerpo, casi sin darte cuenta de lo bien que la pasás”. Copado, ¿no?
Las socias de SportClub pueden concurrir a las clases que se dictan todos los martes, a las 8.30, en Uruguay 3250 (Beccar). Para consultas, escribir al IG @sportcluboutdoor. Y en breve, la actividad estará disponible en la sede Campo de Polo, en Palermo. Reservá tu lugar en la web Mi Turno (miturno.sportclub.com.ar), buscá la sede “DaleMuv” y ¡anotate! Es obligatorio asistir con barbijo que cubra boca y nariz, respetar la distancia social y llevar hidratación y toalla propia. ¡Dale, muvete!
Lo que viene, lo que viene outdoor
FútbolFit, TenisFit, BásquetFit, Golf, Stretching, Functional, Pink Soccer, Fit Barre y se vienen más novedades a las propuestas al aire libre. Estate atento @sportcluboutdoor para saber más de FootGolf y de los nuevos grupos de running. A los que ya funcionan en La Esquina y Comu, se sumarán: Parque Saavedra, Parque Chaca- buco, Parque Centenario y Palermo.