Fuente: Olé – @sportclubcampodepolo Tin, tin. Suena la campana y… ¡Segundos afuera! Arrancó la clase que tanto estabas esperando: llegó Box Funcional a SportClub Campo de Polo. Prepará los guantes y juntá energía, porque desde ahora, todos los sábados, vas a poder entrenar un deporte y potenciar todo tu cuerpo al mismo tiempo.
La clase, abierta tanto a hombres como mujeres, se divide en tres bloques: entrada en calor con movilidad articular, más estiramientos. Desarrollo, donde se aprenden movimientos específicos de box (ataque, defensa, desplazamientos) combinados con ejercicios funcionales anaeróbicos. Y el último bloque es la vuelta a la calma, donde se busca bajar la frecuencia cardíaca y elongar los músculos implicados en el entrenamiento. Son 50 minutos en los que lograrás:
-Mejorar tu sistema cardiovascular.
-Liberar tensiones.
-Incrementar la capacidad aeróbica y anaeróbica.
-Quemar calorías.
-Potenciar la coordinación y disfrutar del entrenamiento de una manera diferente.
El profe a cargo es un especialista en la materia. “Para mí el boxeo es pasión, disciplina y un cable a tierra”, se presenta Germán Paredes, de 35 años, quien a los 15 se escapaba de la casa para ir a tomas clases. “Empecé a entrenar boxeo y a realizar peleas de manera aficionada en la escuela de Carlos Salazar, también entrené en la Federación Argentina de Box, en Almagro Boxing Club y en las academias de Adrián Pompe, donde a la edad de 18 años ya realizaba las tareas de instructor, y Miguel Ángel Castellini”, enumera, siempre con una sonrisa, entre golpe y golpe.
¿Es necesario tener conocimiento previo de boxeo? Absolutamente ninguno. “El objetivo es aprender un lindo deporte de manera segura, divertida y dinámica en un entorno lleno de verde y buena vibra”, invita Germán a vivir la experiencia. El único requisito es tener guantes propios: por protocolo, cada alumno debe utilizar los suyos. También, atendiendo las normativas sanitarias de prevención contra la pandemia del coronavirus, hay que llevar hidratación y toalla personal.
Y otro plus es el lugar: la sede SportClub Campo de Polo, rodeada de naturaleza y aire puro, un espacio único en el corazón de Palermo (ingreso por Av. del Libertador 4168, CABA). ¿Consultas? Por Instagram a @sportclubcampodepolo. El turnero (miturno.sportclub.com.ar) ya está disponible para reservar lugar para esta actividad. Recordá cancelar si no podés concurrir, así el espacio queda disponible para que otro asociado pueda participar de la clase.
Prepará los guantes y junta energía. Sólo procurá que no te cuenten hasta diez. ¡Y pegue, Campo, pegue!
En otras sedes también
Además de Campo de Polo, otra sede de SportClub @sportcluboficial en la que se dicta Box Functional es Monroe @sportclub_monroe (martes y jueves, a las 19). En tanto, también hay Box Training en Remeros @sportclubremeros (lunes y miércoles a las 19 y 20), @sportclub_plaza_italia Plaza Italia (lunes y miércoles, a las 13.30), Unicenter @sportclubunicenter (martes y jueves a las 8.15 y 18.30 y los sábados, a las 11) e Hindú @sportclubhindu (lunes, miércoles y viernes, a las 17).